Mon entrainement de natation du lundi 30/01/2017.

J’ai nagé avec Carla et notre entraîneur Manu. A l’échauffement, on a fait 650 m et 200 m pool boy, 200 m 4 nages, 200 m plaquettes, 12 fois 50m et 100m jambes; en tout ça faisait 2450 m et c’était très  dur ! Mathieu