Aujourd'hui, c'était la première fois que je participais au Qi Gong avec Marina et le groupe. On a mis les chaises et Marina a préparé son ; elle avait une petite sono pour la musique. On appris les gestes des animaux et des oiseaux et les autres différents gestes. On a fermé les yeux et on a écouté les différents sons du bol de Marina; ça me fait du bien, ça me détend et je me suis endormie ! Jeanne.
Moi j'ai levé mes bras vers le ciel, j'ai fait le gorille, j'ai fait la technique du tigre, j'ai fait le serpent, j'ai fait la technique du dragon et ça m'a fait du bien ! Michel.






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